En kvinna som har varit en stor inspiration för mig under många år är äventyrerskan, fotografen, fridykerskan och bergsbestigaren, Annelie Pompe. Annelie brukar kallas för “Världens högsta och djupaste kvinna” för att hon fridyker mer än 100 meter djupt. Och har bestigit världens högsta berg, Mount Everest. Annelie Pompe är nu klar med “Seven Summit”, som går ut på att att bestiga sju av världens högsta berg på lika många kontinenter. Annelie berättar själv på sin blogg här hur det var att bestiga dessa berg, ett och ett efter vartannat

Fridykning är när man dyker djupt ner i havet utan någon som helst hjälp av syrgas, endast ens egna lungor och medvetande har man med sig ner. Annelie Pompe är verkligen en person värd att lära känna, som amatörfotograf, ett måste, då hennes bilder är utomjordiskt vackra, både nerifrån djupet av havet som på toppen av världens högsta berg, Mount Everest. Annelie är en av tre kvinnor som klarat det.

Det som inspirerat mig mest förutom, Annelie´s stora mod, hennes hälsosamma livsstil vad det gäller kost och sunda vanor, hennes sätt att se på livet som; “Livet är nu, det väntar inte på dig”, är hennes sprittande livsglädje, hennes nyfikenhet på livet och människorna och naturen omkring sig. Att försöka lära känna Annelie Pompe är som att uppleva en vild och ohämmad naturkraft av skönhet och mångfald.

Annelie kommer ut med en bok i september med många bilder från hennes olika expeditioner. Älskar du vackra bilder och naturbilder är det en bok du bara måste ha. Och kanske ge bort i julklapp?

Vill du se lite av hennes bilder kan du gå in på Facebooksida, den helt underbara Instagramsidan, hennes blogg eller hemsida här;
Annelies Blogg
Hemsidan
Facebook
Instagram

Här länkar till en del av det jag lagt in om Annelie genom åren på min http://hittaupplevelse.se

http://hittaupplevelse.se/2011/08/annelie-pompe-aventyrerska-forelasare-och-fotograf/
http://hittaupplevelse.se/2012/08/folj-med-pa-fridykningsbat-i-roda-havet/
http://hittaupplevelse.se/2012/03/fridykningskurs-traning-och-coaching/
http://hittaupplevelse.se/2011/09/upplev-afrikas-hogste/
http://hittaupplevelse.se/2011/06/girls-only-tjej-expedition-till-kilimanjaro/

På bloggen:
https://blogg.hittaupplevelse.se/2011/05/annelie-pompe-pa-toppen-av-varlden/

Äventyrerskan, Annelie Pompe, framme i Kathmandu!

https://blogg.hittaupplevelse.se/2012/05/erv-sponsrar-annelie-pompe-som-bestiger-seven-summits/  

Det här med att gå på gym är något som verkligen blivit inne. Var man vänder sig hör man folk berätta om sitt gympass eller läser om nya gym som öppnat och det verkar som att varenda människa idag besöker ett gym åtminstone någon gång per vecka. Vilket ju är jättebra. I takt med att många fysiskt hårda yrken försvunnit, i takt med att maskiner, robotar och datorer tagit över blir människor alltmer stillasittandes. Själv har jag haft ett tungt fysiskt jobb som skogsarbetare med motorsåg, så kallad, manuell huggare sedan mitten på 70-talet. Den moderna skogsarbetaren i dag arbetar ju även han/hon inuti en skogsmaskin som både fäller, kvistar, apterar och kapar trädet i olika delar som massaved och timmer. Där krävs ju inte heller något kroppsarbete då man utför jobbet med små spakar.

Idag, då man själv blivit en gammal man och skogen blivit alltför tungt att jobba heltid i är det en välsignelse att det finns bra gym för människor. De utgör ju en plats både för ökad styrka, hälsa, glädje, passion, personlighet, proffsighet och gemenskapen som präglar många gym. Att röra på sig är nyttigt för alla! Träning förbättrar inte bara din fysik utan även ditt psyke på ett positivt sätt. Ett av gymmen är STC Training Club som idag är ett av Västsveriges största friskvårdsföretag med 30 träningsklubbar. STC erbjuder träning för alla människor i alla åldrar samt rehabilitering och sjukgymnastik.  Deras gruppträningsinstruktörer är självklart certifierade och licensierade.

Det som är det fina med STC är att de tränar alla människor i alla åldrar. Allt från barn till seniorer och man har också “Familygrupper” där både ung och gammal kan träna tillsammans! Men de har också mindre expressklubbar med tonvikt på styrka och kondition.

På deras seniorträningar anpassas passet till målgruppen. Man utesluter hopp, snabba byten, avancerad koreografi, etc. Istället är fokus på att träna kondition, styrka och balans.  Efter träningen bjuds det på kaffe och fika! Tid för gemenskap, kanske för att skaffa nya vänner för livet!

STC´s träningsmaskiner är utvalda och selekterade så att träningen ska fungera för alla, oavsett ålder eller fysiska hinder. Att kunna träna med bästa ergonomiska förutsättningar är en självklarhet och därför måste maskinerna vara kvalitetssäkrade. Cybex Eagle är den bästa styrketräningsutrustningen i branschen. En av mina främsta anledningar för att gå på gym är att förbättra min kondition. Här kan man få tips på hur man tränar effektivast, en otränad kan få stor förbättring på bara 2 x 30 min konditionsträning i veckan. Löpbandet är en värdefull hjälp här.

STC hjälper dig även med viktminskning och kostrådgivning!
Att må bra är ju inte bara att röra på sig. Den dagliga kosten, för ung som gammal är ju även den jätteviktig. På STC får du även hjälp med kosten och om du har viktminskningsproblem hjälper de dig även med det. Deras kostrådgivare kartlägger dina nuvarande matvanor och ger dig tips om hur du lättast kan förändra dem. Du kan själv välja hur omfattande kostrådgivningen och uppföljningen ska vara.

Dansa dig till hälsa!
Att dansa är ju ett väldigt mysigt sätt att förbättra sin kondition och hälsa på och de flesta av deras anläggningar erbjuder dans för de lite yngre människorna! Ett populärt sätt att träna och umgås.

Visst ser det trevligt ut! Besök ett STC-gym redan idag. Just nu kan du få prova på helt gratis!

Detta inlägg är ett sponsrat inlägg

STAVMILEN en stor folkfest i kontrast och komplement till alla löp och Marathon lopp. Det är nu den 6 året i rad som vi arrangerar stavmilen. STAVMILEN 2016 den 21 maj kl 11.00 Gärdet-Stockholm…….

Ett uppskattat inslag till närvaro och samvaro har varit att träffas en gång per år för att umgås och tillsammans inta en picknick i det fria efter en välförtjänt Stavgång. Vi diskuterar vikten av att träna i naturen med alla dess hälsofördelar, motion, frisk luft, dagsljus, välbefinnande, allt för att få själen i rätt balans. Ta med vänner, bekanta gärna med picknick, filt samt ett glatt humör ….
Du är välkommen att delta i Picknick även om du inte vill promenera! Picknick intas med början 13:00 Det kommer att lottas ut en rad priser bl.a. en Lång weekend på Hälsohemmet Masesgårdens. Umgänget är påtagligt, män som kvinnor går tillsammans, med eller utan stavar, 3, 5, 7, eller 10 kilometer. dessutom lottas ut en rad priser samt demonstration och provsmakning av olika hälsoprodukter.

STAVMILEN 2016, Inskrivning kl 11:00 Välkomna!

PROGRAM
 11:00 INSKRIVNING
 11:15 UPPVÄRMNING
 11:45 STAVGÅNGSTEKNIK
 12:00 START
 13:30 MÅLGÅNG
 13:35 STRETCHING
 13:40 PICKNICK
 FÖREDRAG
 UTLOTTNING
 FÖRSTA PRIS;
 EN LÅNG WEEKEND PÅ HÄLSOHEMMET MASESGÅRDEN I DALARNA!
Anmälan är bindande betalning tillhanda oss senast den 18 maj
Avgift 130kr BG, 5077-4884, Ange namn, mailadress.
Medlemmar i hälsofrämjandet och Hälsas prenumeranter 100kr läs gärna mer www.formochhalsa.se, www.halsoframjandet.se se även www.bungypump.se/
Plats: FORM&HÄLSA, Sandhamnsgatan 63A, Gärdet/Stockholm
”En stor folkfest som kontrast till alla löp-och maraton lopp”
Kom med i rörelseglädjens tecken!
Telefon 070 -734 62 01 info@formochhalsa.se

Med Google Maps med Street View kan du utforska platser i hela världen med 360-gradersbilder, panoramabilder och bilder på gatunivå. Världen har sannerligen kommit närmare!

Petra, Jordanien. Foto; ZEBULON72, pixabay

Till exempel har Google Maps sedan 23 november 2015 gjort det möjligt att uppleva 30 av Jordaniens historiska underverk.

På Youtube är det möjligt att åka på en kort videotur genom den antika staden Petra. Förutom det rika kulturarvet finner du i Jordanien välsmakande mat, ett brett utbud av spabehandlingar, och spektakulära naturupplevelser i både berg och öken. Förhoppningsvis kommer det att inspirera resenärer till ett besök i den vackra och vänliga Mellanöstern.

Här startar du den virtuella rundturen för att kika på, Petra, i Jordanien, på Google Maps 

Bilden; Lasse Stefanz – Sveriges populäraste dansband.

Alla dansband, DJ:s och livemusik är klara. Det blir ett starkt startfält med flera dansvänliga orkestrar. Vad sägs om Perikles, Blender, Per-Håkans, Titanix, Casanovas, Lars-Kristerz, Date, Scotts och Martinez? Naturligtvis kommer också favoriterna Lasse Stefanz. Det blir även drag på andra dansgolv. DJs som Safari och Magnus Johansson kommer att se till att den senaste musiken kommer att ljuda över Kolsnäsudden. Livebandet Götz Kalas kommer att spela alla dagarna i restaurangen. Artisterna på stora scenen är i dagsläget inte klara men kommer att bli så under februari.

OM FRYKDALSDANSEN
Fryksdalsdansen är Värmlands stora dans- och nöjesfestival och äger rum i Sunne. Varje år lockas ca 16 000 besökare hit under tre dagar.
Fryksdalsdansen är festivalen där olika genrer möts. Här spelar Sveriges bästa dansband, och några av landets främsta artister intar stora scenen.
 Dessutom finns det nattklubb med DJ samt en scen på Terassen med artister som spelar livemusik.
Eftersom man har åldersgräns 15 år umgås unga och äldre tillsammans i en härlig miljö.

LÄNKAR

Sunne Turisms hemsida
Fryksdalsdansens websida
Sunne SweCamps websida
Rottneros Parks hemsida
Sunne kommuns hemsida
Sunnebloggen